Немедленно измениться – аудиокнига

В книге “Осознавание гнева, печали и счастья” автор задает вопрос: мы реально осознаем свои эмоции в тот момент, когда они происходят, или осознавание приходит позже? В книге читатель может обнаружить ответ на этот вопрос, начав обсуждение с самого начала, изучая это явление с разных сторон. Если прочитать книгу достаточно тщательно, то скорее всего откроется какое-то необычное состояние, которое наш ум не затрагивал раньше, состояние, о котором мы скорее всего не подозревали. Книга предлагает легкий и доступный подход, который поможет разобраться с этим «явлением» и понять его в полной мере.