Лонгевита – аудиокнига

Мы обычно воспринимаем старение как неотъемлемый компаньон различных недугов. Но действительно ли это всегда так? И обязательно ли нам стареть и болеть?Количество рекомендаций о здоровом образе жизни просто огромно, и многие считают свой опыт достаточным для того, чтобы давать советы другим. Однако никто из нас не говорит: “Я часто летаю, поэтому я знаю, как управлять самолетом”, или “Я часто болею, поэтому я могу стать хорошим врачом”.Доктор Вальтер Лонго предлагает по-иному подойти к данной проблеме и написал книгу, которая научит вас пользоваться своим телом грамотно. Он наполнен експертными знаниями и результатами последних научных открытий, что подробно описывает, как работает наш организм и как при помощи правильного питания его улучшить. Эта книга станет для вас руководством по эффективному использованию своего тела. Вы сможете сосредоточиться на создании своего списка гостей на 110-й юбилей, вместо забот о лекарствах. Ведь длинная жизнь – не обязательно сопровождается болезнями.