Помоги Себе Сам – аудиокнига

В метро наутро герой случайно становится свидетелем встречи двух знакомых женщин, которые обменялись фразами о стрессе и неспокойной жизни. Разговор заставил его задуматься о том, как сильно настолько распространено явление стресса в нашей жизни. Стресс приводит к большому количеству болезней, таких как инфаркт и язва желудка, и стал неизбежным фактором современной жизни. Люди начали посещать спортзалы, бегать утром, заниматься аэробикой для борьбы со стрессом. Однако, медицина не предоставляет множество способов лечения этого явления. Но что, если кто-то предложил бы легкие и приятные тренировки, чтобы помочь людям управлять своими телами без вреда для здоровья? Мы бы, конечно, пошли за такой возможностью. Это дало бы нам возможность бодро сдавать экзамены, избежать профессиональной близорукости и гиподинамии, а также лучше контролировать бессонницу. Он бы научил нас одолевать мигрени, походы к зубному врачу стали бы менее страшными. Но ведь это похоже на чудеса! Кто-то может помочь нам найти ключ к себе?