Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль – аудиокнига
Добавить в список
- Автор: Оуэн О’Кейн
- Читает: Андрей Курилов
- Жанр: Психология, Философия
- Год выпуска: 2019
- Продолжительность: 4 часа 36 минут
Аннотация аудиокниги
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
0:00
0:00
1.0x
Таймер
Скачать
Похожие аудиокниги
Отзывы и комментарии
Поделитесь своим мнением. Минимальная длина отзыва - 50 знаков.
Оставить комментарий или отзыв