Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее – аудиокнига

Хотите узнать, как найти внутренний стержень и справиться с нестабильностью во внешнем мире? Тогда книга доктора Рика Хансона, бестселлера и нейропсихолога, станет для вас настоящим откровением. Она содержит двенадцать навыков нервной системы, которые помогут вам обрести мощный внутренний стержень и устойчивость каждый день. В книге вы найдете эффективные способы помощи себе и другим, а также советы по восстановлению и углублению важных отношений. Вы научитесь преодолевать негативный настрой мыслей, освобождать болезненные переживания и чувства, заменяя их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем. Прочтите эту книгу – и вы обретете гармонию и стойкость в жизни.