Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной – аудиокнига

Эта книга поможет избавиться от перфекционизма и чувства собственной недостаточности, а также научиться выстраивать более доверительные отношения с собой и с другими.

Немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки мягко проведет вас через опыт детства и покажет, в какой момент сформировалось убеждение, что любовь нужно заслуживать, признания — добиваться, а право быть принятой зависит от постоянных побед и первенства.

Вы научитесь лучше слышать свои подлинные чувства, честно выражать потребности и яснее понимать, кто вы и какое место занимаете в мире.